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女性經期不能吃什么這些食物讓你越吃越胖

2019-05-03 12:31:29 | 来源: 旅游

乳酪類食物1為啥很多姑娘心情不好就想吃甜品呢?類似于奶油,冰淇淋,蛋糕,乳酪等,但是這只是暫時的,過了一段時間你會發現自己又煩躁了...鎂可以刺激大腦里一種跟心情有關系的化學物質——多巴胺的釋放,對女性身體起到心理調節作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減少壓力。而這些食品就會影響身體對鎂的吸收,引發痛經。

含咖啡因的饮料2咖啡因会使乳 房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

巧克力3巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖以外,也会消耗体内的维生素B。

酒4酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多酒会破坏碳水化合物新陈代谢及产生过多动情激素。

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